อาการปวดสะโพกจากการนั่งเก้าอี้สำนักงาน: ข้อมูลจำเพาะ สาเหตุ และคู่มือการซื้อ

ประมาณบ่ายสามโมง อาการปวดจะทุเลาลงที่สะโพกด้านหน้า ไม่ใช่บริเวณหลังส่วนล่าง คุณเปลี่ยนน้ำหนัก ไขว้ขาอีกข้าง ลุกขึ้นยืนสักครู่ แล้วมันก็จางหายไป จากนั้นจะกลับมาก่อนที่การประชุมครั้งถัดไปจะจบลง รูปแบบดังกล่าวเป็นปัญหาในการบรรทุก และในสำนักงานส่วนใหญ่ รูปแบบนั้นถูกสร้างขึ้นตามรูปทรงของเก้าอี้ แทนที่จะเป็นสิ่งอื่นใดในห้อง

ส่วนที่เหลือของบทความนี้จะอธิบายว่าทำไมจึงใช้งานได้ ตัวเลขใดที่ต้องวัด และวิธีการเก็บตัวเลขเหล่านั้นผ่านลำดับหลายชั้นโดยไม่ต้องจ่ายเงินสำหรับคุณลักษณะที่ไม่กระทบกับปัญหา

ทำไมเก้าอี้สำนักงานถึงรับน้ำหนักสะโพกได้

สะโพกเป็นแบบข้อต่อแบบบอลและซ็อกเก็ต โดยมีแคปซูลอยู่ด้านหน้าและมีเบอร์ซาอยู่เหนือจุดด้านนอกของกระดูกโคนขา การนั่งจะทำให้กระดูกโคนขาหันไปทางกระดูกเชิงกราน และด้านหน้าของแคปซูล กล้ามเนื้อสะโพก และโครงสร้างตะโพกทั้งหมดจะรับแรงกดในตำแหน่งคงที่เป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง

• มุมงอสะโพก มุมระหว่างเบาะนั่งกับพนักพิง 90 องศารวมกับเบาะนั่งแนวนอนจะทำให้สะโพกงอหรือสูงกว่า 90 องศา ขอบด้านหน้าของข้อต่อยังคงถูกบีบอัด และกล้ามเนื้อสะโพกจะสั้นลงตลอดเซสชั่น
• ความลึกของถาดที่นั่ง เมื่อกระทะอยู่ลึกกว่าต้นขา ขอบด้านหน้าจะกดลงไปที่ด้านหลังของต้นขา กระดูกเชิงกรานหมุนไปข้างหลัง ส่วนโค้งของเอวจะแบน และสะโพกถูกลากให้งอมากกว่าที่ผู้ใช้เลือก
• ความสูงของเบาะนั่ง. หากตั้งไว้ต่ำเกินไป การงอจะสูงขึ้นเกิน 90 องศา และความดันข้อต่อด้านหน้าจะเพิ่มขึ้น หากตั้งไว้สูงเกินไป ต้นขาจะสูญเสียการรองรับ น้ำหนักตัวจะมุ่งไปที่ท่อที่คอแข็ง และเท้าจะไล่ตามพื้นตลอดทั้งวัน
• พฤติกรรมของเบาะ โฟมที่บีบอัดมากกว่าสองเซนติเมตรภายใต้ผู้ใช้น้ำหนัก 75 กิโลกรัมจะลดความสูงของเบาะนั่งที่มีประสิทธิภาพลงด้วยปริมาณที่เท่ากัน เก้าอี้ที่วัดขนาดอย่างถูกต้องบนกระดาษยังสามารถนั่งผิดได้หลังจากชั่วโมงแรก
• ความไม่สมมาตร กระเป๋าสตางค์ในกระเป๋าหลัง ขาข้างหนึ่งไขว้กัน หรือมีศอกวางอยู่บนที่วางแขนสูง จะทำให้กระดูกเชิงกรานหมุน การหมุน ไม่ใช่การงอเพียงอย่างเดียว เป็นสิ่งที่เปลี่ยนความเจ็บปวดทื่อๆ ให้กลายเป็นความเจ็บปวดเฉียบพลัน
• เวลา. โหลดแบบคงที่เป็นแบบสะสม เวลาสองชั่วโมงในตำแหน่งคงที่เดียวมีความสำคัญมากกว่าการออกแบบเก้าอี้ด้วยตัวมันเอง

อาการปวดที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน มีอาการเดินกะเผลก หรือมีไข้เพิ่มขึ้นไม่ใช่ปัญหาเกี่ยวกับเก้าอี้และจำเป็นต้องพบแพทย์ สำหรับอาการปวดเมื่อยตามหลังวันธรรมดา การแก้ไขมักเป็นไปตามกลไก

สเปคที่ตัดสินความสบายสะโพก

ผู้ซื้อที่เขียนว่า "เก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงาน" ในใบสั่งซื้อและหยุดตรงนั้นมักจะได้รับสินค้าที่ซัพพลายเออร์มีอยู่ในสต็อก นี่คือตัวเลขหกตัวที่เปลี่ยนภาระสะโพกได้จริง

เป้าหมายสะท้อนให้เห็นถึงแนวทางปฏิบัติในการติดตั้งตามหลักสรีรศาสตร์ทั่วไปสำหรับสำนักงานที่มีประชากรหลากหลาย และควรได้รับการตรวจสอบเทียบกับการวัดโดยผู้ใช้ของคุณเองก่อนที่จะเขียนลงในข้อกำหนดเฉพาะในการซื้อ

ตัวเลือกการเอียงไปข้างหน้าหรือมุมเปิดก็ช่วยได้เช่นกัน ผู้ซื้อบางรายทดลองใช้ เก้าอี้นั่งคุกเข่าตามหลักสรีระศาสตร์ สำหรับผู้ใช้ที่ไม่สามารถทนต่อการงอได้ลึก ให้เก็บไว้เป็นเบาะนั่งรอง แทนที่จะใช้แทนโต๊ะทุกตัว

สำหรับงานตามข้อกำหนด รุ่นต่างๆ เช่น เก้าอี้สำนักงานผู้บริหารพนักพิงสูงแบบปรับได้ตามหลักสรีรศาสตร์ MC7109 ซึ่งมีเบาะรองเอวแบบปรับได้และพนักพิงที่ปรับความสูงได้ ช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างเบาะนั่งกับพนักพิงมีระยะการทำงาน แทนที่จะใช้มุมคงที่เพียงมุมเดียว

MC7109 เก้าอี้สำนักงานผู้บริหารพนักพิงสูงตามหลักสรีระศาสตร์พร้อมเบาะรองหลัง เบาะรองเอวแบบปรับได้และพนักพิงแบบปรับความสูงได้ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างเบาะนั่งกับเบาะหลังมีช่วงการทำงาน ซึ่งสัมพันธ์กับมุมที่นั่งที่ส่งผลต่อการงอสะโพก ดูผลิตภัณฑ์ →

ตัวชี้วัดที่ซ่อนอยู่: มุมที่นั่งเทียบกับการงอสะโพก

มุมเบาะนั่งเป็นตัวแปรที่เงียบสงบ มันไม่ค่อยปรากฏในใบเสนอราคา แต่มันขยับงอสะโพกได้ไกลกว่าการอัพเกรดเบาะรองนั่งใดๆ ในการลองฟิตติ้ง รูปแบบจะสม่ำเสมอ และผลที่ได้จะมีมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่มีรูปร่างสูงกว่าและมีกระดูกโคนขายาว

แถบแสดงมุมงอสะโพกโดยประมาณเป็นองศาในแต่ละที่นั่ง โดยวัดที่ความสัมพันธ์ระหว่างต้นขาถึงลำตัว ไม่ใช่ที่กลไก ข้อเสียคือแรงเฉือน: การเอียงไปข้างหน้าโดยไม่มีที่วางเท้าหรือตัวล็อคปรับเอนบางส่วนจะทำให้ผู้ใช้เลื่อนไปข้างหน้า ซึ่งจะรับน้ำหนักที่หลังส่วนล่างแทน พนักพิงตาข่ายพร้อมแผ่นรองเอวแบบปรับได้ช่วยยึดกระดูกเชิงกรานให้เป็นกลางในขณะที่เบาะนั่งเอียงไปข้างหน้า ด้วยเหตุนี้เก้าอี้สำนักงานตาข่ายคอมพิวเตอร์ในบ้านแบบตาข่ายด้านหลังปรับระดับได้รุ่น MC7802 พร้อมอุปกรณ์รองรับเกี่ยวกับเอวจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการมุมสะโพกที่เปิดกว้างและการพยุงหลังในเวลาเดียวกัน

MC7802 เก้าอี้สำนักงานคอมพิวเตอร์ตาข่ายหลังกลางปรับระดับได้พร้อมที่รองรับเอว ตาข่ายกลางหลังพร้อมอุปกรณ์พยุงเอวจับคู่มุมสะโพกแบบเปิดพร้อมอุปกรณ์พยุงหลัง ซึ่งมีประโยชน์ในกรณีที่ที่นั่งร่วมและการใช้งานที่ยาวนานแตกต่างกันไป ดูผลิตภัณฑ์ →

ที่ซึ่งการร้องเรียนสะโพกมีสมาธิ

ไม่ใช่ทุกสถานที่ทำงานที่สร้างปัญหาเดียวกัน กลุ่มการร้องเรียนที่มีที่นั่งหนึ่งที่นั่งแชร์โดยคนหลายขนาดร่างกาย หรือที่เซสชั่นต่างๆ ดำเนินไปอย่างยาวนานโดยไม่มีการหยุดพักในมุมเอียง

การผสมผสานนี้ได้มาจากรูปแบบการสอบถามและการปรับที่เหมาะสมที่บันทึกไว้ในโครงการที่นั่งในสำนักงาน และเป็นตัวบ่งชี้มากกว่าการศึกษาตลาดที่ตีพิมพ์ บทเรียนการซื้อมีสองวิธี: โต๊ะทำงานส่วนกลางช่วยขยายข้อสะโพก เนื่องจากเก้าอี้ตัวเดียวจะต้องพอดีกับผู้ใช้ที่มีความสูง 155 ซม. และผู้ใช้ที่มีความสูง 190 ซม. ในบ่ายวันเดียวกัน ดังนั้นช่วงการปรับจึงมีความสำคัญมากกว่าการตั้งค่าส่วนบุคคล

กระบวนการห้าขั้นตอนในการระบุที่นั่งที่เหมาะกับสะโพก

สำหรับพื้นที่ที่มีคนแชร์โต๊ะกันหลายคน การปรับความสูงของที่วางแขนมักเป็นคุณสมบัติที่กำหนดว่าเก้าอี้จะนั่งสบายหรือไม่ รุ่นพนักพิงกลางพร้อมที่วางแขนที่เคลื่อนไหวเร็ว เช่น เก้าอี้สำนักงานตาข่ายพนักพิงกลางแบบเคลื่อนย้ายเร็ว MC7803 พร้อมที่วางแขนปรับความสูงได้ ช่วยให้สามารถรีเซ็ตตำแหน่งไหล่ระหว่างผู้ใช้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ

MC7803 เก้าอี้สำนักงานตาข่ายพนักพิงกลาง เคลื่อนย้ายสะดวก พร้อมที่วางแขนปรับระดับความสูงได้ ที่พักแขนที่ปรับความสูงได้ช่วยให้สามารถรีเซ็ตตำแหน่งไหล่ระหว่างผู้ใช้โต๊ะที่ใช้ร่วมกันโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ซึ่งมีประโยชน์เมื่อที่นั่งต้องพอดีกับขนาดร่างกายที่แตกต่างกัน ดูผลิตภัณฑ์ →

ผลตอบแทนของงานนี้ไม่ได้อยู่ที่ราคาเก้าอี้ ข้อกำหนดที่เหมาะกับประชากรจะหลีกเลี่ยงการซื้อครั้งที่สองในอีกสองปีต่อมา และหลีกเลี่ยงรูปแบบที่แผนกหนึ่งซื้อที่นั่งของตัวเองอย่างเงียบๆ เนื่องจากโมเดลปัญหามาตรฐานไม่เหมาะกับใครเลย

การบำรุงรักษาและการปฏิบัติตามข้อกำหนด: การรักษาการแก้ไขให้อยู่กับที่

• ตรวจสอบแรงอัดโฟมปีละสองครั้ง แผ่นรองขนาด 5 เซนติเมตรที่บีบอัดไว้ข้างใต้ผู้ใช้ที่นั่งมากกว่า 2 เซนติเมตร ช่วยให้เก้าอี้สั้นลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่ากลไกจะไม่เปลี่ยนแปลงก็ตาม
• ทำความสะอาดตาข่ายด้านหลังและเบาะผ้าด้วยผงซักฟอกสูตรอ่อนและน้ำ สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนจะโจมตีชั้นเคลือบบนลิฟต์แก๊สและแผ่นรองที่วางแขน และความล้มเหลวจะปรากฏขึ้นในภายหลังเป็นการจมช้าๆ แทนที่จะเป็นการแตกหัก
• ตรวจสอบระดับการยกแก๊สและพิกัดโหลด ลิฟต์คลาส 3 หรือ 4 และพิกัดน้ำหนักที่ระบุไว้เป็นขั้นต่ำที่เหมาะสมสำหรับที่นั่งรวมในสถานที่เชิงพาณิชย์
• ขอเอกสารการทดสอบโครงสร้าง เช่น BIFMA X5.1 หรือ EN 1335 ก่อนการประกวดราคา และยื่นใบรับรองพร้อมกับบันทึกการซื้อ เพื่อให้การตรวจสอบในอนาคตไม่ต้องเริ่มกระบวนการใหม่อีกครั้ง
• ปฏิบัติต่อล้อเลื่อน แผ่นรองที่วางแขน และโฟมที่นั่งเป็นวัสดุสิ้นเปลือง และเก็บสิ่งของจำนวนเล็กน้อยไว้ที่ไซต์งาน ล้อสำรอง 10 ล้อป้องกันไม่ให้เก้าอี้ขาดจากข้อผิดพลาด 10 นาที

สำหรับการอ่านทางเทคนิคเชิงลึกของเรา คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับเก้าอี้สำนักงานสำหรับอาการปวดสะโพก ครอบคลุมถึงความตึงของตาข่าย รูปทรงของเอว และการแลกเปลี่ยนวัสดุโดยละเอียดยิ่งขึ้น

อาการปวดสะโพกจากการนั่งเก้าอี้สำนักงานมักไม่ค่อยได้รับการแก้ไขด้วยฟีเจอร์เดียว ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยช่วงความสูงของเบาะที่เหมาะกับผู้ใช้ที่ตัวเตี้ยและสูงที่สุด ความลึกของถาดที่เว้นระยะห่างไว้ด้านหลังเข่า และมุมเบาะที่เปิดสะโพกแทนที่จะปิด ใส่ตัวเลขทั้งสามตัวนี้ลงในข้อมูลจำเพาะ แล้วเก้าอี้ที่เหลือจะกลายเป็นคำถามเรื่องความทนทาน เบาะ และสามารถเปลี่ยนชิ้นส่วนได้ง่ายเพียงใดในห้าปีนับจากนี้

เราสร้างที่นั่งสำหรับผู้นำเข้า ผู้ซื้อตามสัญญา และผู้จัดจำหน่าย และคำถามเฉพาะเกี่ยวกับความลึกของเบาะนั่ง กลไกการเอียง และช่วงความสามารถในการปรับได้เป็นคำถามที่เราตอบบ่อยที่สุด หากคุณกำลังร่างข้อกำหนดสำหรับการเปิดตัว ให้ส่งการวัดแล้วเราจะแม็ปข้อกำหนดเหล่านั้นกับช่วงโมเดลที่สามารถเก็บตัวเลขเหล่านั้นไว้ในคำสั่งซื้อทั้งหมด